【カズレーザーの金言⑰】悩み克服！人前で緊張しなくなる方法とは！？

今回は、前回掲載した記事【カズレーザーの金言⑯】人生相談　報われない努力はあるの！？に続きまして、カズレーザーさんが考える人前で緊張しなくなる方法についてご紹介したいと思います！
高学歴でクイズ番組やニュースのコメンテーターなどバラエティで独自のキャラクターとして活躍するカズレーザーさん。彼の人生哲学における金言についてyoutubeチャンネル(カズレーザーの50点塾)から抜粋してご紹介したいと思います。きっと仕事や生きる上でヒントになる言葉がいっぱいあると思います！
また、カズレーザーさんは、歴史も好きで自身のyoutubeチャンネル(カズレーザーの50点塾)に非常に分かりやすく面白い内容でよくアップしているので、またそちらについても機会があればご紹介していきたいと思います！！

Q.21歳の社会人です。私は人前でしゃべると緊張しすぎて上手くしゃべれないのですが、人前でも緊張せずに話せる方法はありますか？みんなに見られていると思うと余計に緊張してしまいます。
A.あーなるほど。発表する前にどれくらい練習してますかね？人前でしゃべるのが得意不得意って本当に練習量で何とでもなるもんなんですよ。心打つプレゼンなんてする必要なくて持ってきた情報をちゃんと伝えればいいんですよ。発表なんて。
TEDやるわけじゃないんですよね？人に見られてもたぶん自転車は乗れるじゃないですか？でも、一輪車ってこける可能性あるじゃないですか。乗り慣れてないかの違いなんで。プレゼン内容1000回くらい練習すれば誰でもそれっぽいプレゼン出来るようになります。自分の能力が緊張によって1割しか発揮出来なかったとしても1割でちゃんと伝えることが出来ればいいだけなんで。そもそも練習量が足りてないってことです。

Q.何をするにしてもまず失敗することを予想してしまって実行できません。起こるわけないと思ってもやっぱり怖くて一歩踏み出せません。完璧思考をやめてトライ＆エラー出来るようにするにはどうすればいいですか？
A.トライ＆エラーが出来る人も失敗することは想定しています。だからトライ＆エラーが出来るので。完璧思考っていうのはつまりトライ＆成功？、挑戦したら成功みたいなことを想像しているのかもしれないですね。そんな人はいないです。失敗しても平気な状況をまず作るべきですね。そしたら怖さとか無くなるので。

Q.朝早起きするにはどうすればいいですか？私は朝が苦手で朝に勉強しようと思っても結局寝てしまいます。どうすれば早起きが出来るのか、早起きするためにやっておいた方がいいことなどありましたら教えて頂きたいです。
A.えー、これは勉強しようと思ってるってことが大事なんですよね？
なので夜勉強したらいいんじゃないですかね。それか日中でもいいんですけど。朝無理やり時間作らなくてもいいと思います。なんか朝時間作ると1日が上手く転がるっていう流行りがありますけど、別にどの時間に何やってもそんな変わらないです。逆にやってるっていうことの方が重要なんで。勿論、効率的な時間っていうのはあるんですけど。空いてる時間、日中やったらいいと思います。夜更かしが苦じゃないなら夜やってもいいと思います。朝無理して起きるっていうのは、非常に苦なのでそんなことよりも楽に時間作る方法を考えた方がいいと思います。

Q.受験を控えているのですが、なかなかSNSを控えようと心がけていても、ついいじってしまいます。何をすればけじめをつけられると思いますか？
A.解約してください。

Q.私は人に頼るのが苦手で全部1人で抱え込み頑張る癖があります。人への甘え方を教えてください。
A.えー、周りの人は甘えられたいと思っている訳じゃなくて、一人で抱え込まないで全員で協力してやった方が効率がいいんじゃないのって思っていると思います。甘えじゃなくて分担した方が結果早くなるよっていう、あの単純な計算をするようにして下さい。